LIENS ET DOCUMENTATION

Calendrier des courses - iskio.ca offre un calendrier complet de course à pied, un engin de recherche d'événements selon différents critères...
Le Relais de la Tribu est un événement de levée de fonds organisé par DesÉquilibres. Tous les fonds serviront à des programmes sportifs pour aider des jeunes à devenir des bâtisseurs et leaders du monde de demain.
Notre engagement primordial consiste à offrir à nos membres un milieu de vie empreint d’une ambiance chaleureuse et énergisante qui leur permettra de se libérer de leur stress quotidien.

Livres

COURIR AU BON
RYTHME 1 ET 2 - 
LE COACH RÉPOND À VOS QUESTIONS - MARCHER AU BON RYTHME
Jean-Yves Cloutier
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BORN TO RUN
Christopher McDougall

Documentaires vidéo

COURSE À PIED (ÉMISSION DÉCOUVERTE)

Beaucoup de gens choisissent la course à pied comme forme d'entraînement. C'est simple, pratique et peu coûteux. Il suffit de mettre ses espadrilles et de sortir courir. Mais attention, il y a tout de même des risques. Il faut adopter la bonne technique, sinon on risque des blessures et de l'usure prématurée.

THE PERFECT RUNNUR
Un super documentaire qui donne envie d'aller chausser ses souliers et partir courir toute la nuit !
NUTRITION SPORT ET PERFORMANCE
Marielle Ledoux / Natalie Lacombe / Geneviève St-Martin
COURIR MIEUX
Jean-François Harvey
HANSONS MARATHON METHOD
Luke Humphrey with Keith & Kevin Hanson
L'ENTRAÎNEMENT SPINAL
Jean-François Harvey
Planifiez vos sorties hebdomadaires et votre calendrier de course à pied avec www.courir.org, la référence au Québec!

Courses amis

Au Rythme du Nord est un rassemblement dans le but d'initier les résidents à la course-à-pied et de rassembler les coureurs actifs.