LIENS ET DOCUMENTATION

Calendrier des courses - iskio.ca offre un calendrier complet de course à pied, un engin de recherche d'événements selon différents critères...
Le Relais de la Tribu est un événement de levée de fonds organisé par DesÉquilibres. Tous les fonds serviront à des programmes sportifs pour aider des jeunes à devenir des bâtisseurs et leaders du monde de demain.
Notre engagement primordial consiste à offrir à nos membres un milieu de vie empreint d’une ambiance chaleureuse et énergisante qui leur permettra de se libérer de leur stress quotidien.

Livres

COURIR AU BON
RYTHME 1 ET 2 - 
LE COACH RÉPOND À VOS QUESTIONS - MARCHER AU BON RYTHME
Jean-Yves Cloutier
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BORN TO RUN
Christopher McDougall

Documentaires vidéo

NUTRITION SPORT ET PERFORMANCE
Marielle Ledoux / Natalie Lacombe / Geneviève St-Martin
COURIR MIEUX
Jean-François Harvey
HANSONS MARATHON METHOD
Luke Humphrey with Keith & Kevin Hanson
L'ENTRAÎNEMENT SPINAL
Jean-François Harvey
THE PERFECT RUNNUR
Un super documentaire qui donne envie d'aller chausser ses souliers et partir courir toute la nuit !

COURSE À PIED (ÉMISSION DÉCOUVERTE)

Beaucoup de gens choisissent la course à pied comme forme d'entraînement. C'est simple, pratique et peu coûteux. Il suffit de mettre ses espadrilles et de sortir courir. Mais attention, il y a tout de même des risques. Il faut adopter la bonne technique, sinon on risque des blessures et de l'usure prématurée.

Planifiez vos sorties hebdomadaires et votre calendrier de course à pied avec www.courir.org, la référence au Québec!

Courses amis

Au Rythme du Nord est un rassemblement dans le but d'initier les résidents à la course-à-pied et de rassembler les coureurs actifs.